Archivos de Categoría: Blog

Cuando no se ha aprendido a gestionarla, las personas reaccionan: Apartándose, escondiéndose, guardando secretos, Avanzando, buscando calmar y agradar. Enfrentándose, ganando poder sobre los demás, agrediendo, publicando en la web. En “Los dones de la imperfección”,  Brené Brown dice que la mayoría de nosotros utilizamos todas estas estrategias, dependiendo del motivo y las personas implicadas. […]

Ayer vino al consultorio una pareja joven, 37 y 40. Ya son familia. 3 chicos de primaria. La danza de ellos consiste en que “ella lo reta a él que suele estar acusado por hacer o no hacer algo”. Y vino una pareja mayor, 60 y 63 donde “él quiere tener razón y controlar a […]

Tan natural que nos parece sentir ansiedad… esto es lo que dice el Dr. Facundo Manes, quien a mi entender explica muy claro de que se trata. El “sistema de alarma” que tenemos los humanos puede no funcionar correctamente cuando no anticipa un peligro inminente o, por el contrario, cuando empieza a detectar peligros donde […]

Mark Waldman, especialista en comunicación asertiva y neurociencias, desarrolla programasde capacitación para que las personas logren mejores resultados en sus relaciones. El piensa que las palabras pueden cambiar el cerebro. La manera en que armamos una fraseestimula el cerebro de diferentes maneras. Diariamente decimos más palabras negativas que positivas. Crecemos siendo crónicamentenegativos. Tenemos que entrenar […]

En La afirmación personal, de Harriet Lerner, encontré una guía para no convertirme en una protestona. Soy la responsable de mantener esas mismas pautas de las que me quejo. Claro, hay que entrenar esto y lleva un tiempo. Creo que me animo. La afirmación personal Harriet Lerner. Capítulo 9 Cuando algo es importante para usted, […]

Cada vez que comienzo con una terapia de pareja intento ayudarlos a entender o ajustar o rectificar patrones relacionales poco nutritivos. Esta vez vino una mujer sola. Viuda. Ella lo extraña. Está aprendiendo a hacer muchas cosas que antes hacia él. Se da cuenta que puede y lo declara con tristeza. En voz baja justifica […]

¿Con desilusión? ¿Buscando algo que estaba y no está más? ¿Tomando pastillas? ¿Quejándote?La magia se acaba montones de veces. Cuando terminás el colegio. Cuando tus hijos se van. Cuando te jubilás. Cuando tus padres se ponen viejos. Cuando enviudás. Cuando te duele el alma…¿Qué aparece cuando se acaba la magia? La realidad.¿Quiénes se bancan mejor […]

Tan jovencita y tan preocupada… por cumplir, por hacer todo bien, por tener la tarea lista y la lección aprendida… tanto que a veces vuelve a su casa después de haber salido hacia el colegio. “No voy, no me siento bien… no sé que me pasa… no, no me duele nada, pero no quiero ir”. […]

Escondida, muy temprano, en la parada del colectivo. Cómplice, el bolso, orgulloso de torneos, con olor a campamento, transpirado de arena y algún caracol olvidado. El cierre que siempre se traba en la mitad, esta vez corre ligero, impaciente. El gato entrecierra los ojos, remolonea en el almohadón. Once platitos con su alimento lo intrigan […]

El sentido de pertenencia se ha definido como un sentimiento de arraigo e identificación de un individuo con un grupo o con un ambiente determinado. Su existencia genera en la persona un compromiso con la construcción de significados que a la larga formarán parte de la memoria personal y del grupo al que siente que […]